ELLES TRAIL' : préparer la Transjutrail entre femmes !



Vous êtes inscrites ou vous souhaitez vous inscrire à la Transjutrail ?

Je vous propose de préparer ce bel objectif en groupe et exclusivement entre femmes !

LE CONCEPT :

  • Un plan d'entrainement personnalisé (3 séances par semaine) suivant votre niveau et votre objectif : 23km ou 36km

  • 30 séances collectives proposées : renforcement musculaire, vitesse, sortie longue, travail technique etc...

  • Venez autant de fois que vous le souhaitez et si vous ne pouvez pas être présente vous recevrez votre séance pour pouvoir la faire en autonomie !

  • Réservé aux femmes

  • Limité à 15 personnes

LE PLUS :

  • Une séance de Pilates (date à définir)

  • Une séance "surprise"

  • Reconnaissance du parcours

  • Encadrement par une préparatrice physique spécialiste Trail

Pour celles qui hésitent ou ont peur de ne pas "être au niveau", soyez rassurées ! L'objectif du projet est de progresser ensemble, de s'entraider mais aussi de respecter le niveau de chacune.

TARIF : 190€ / personne

INSCRIPTION :

Le projet sera ouvert sous réserve d'un nombre d'inscrites suffisant.

8 personnes au min. et 15 personnes max.

Merci de compléter le formulaire pour vous inscrire : https://goo.gl/forms/jeDXFJSDSGGwmS733

LIEU DES SEANCES :

En semaine majoritairement un départ depuis Les Rousses.

Le week-end le point de rendez-vous peut varier : Les Rousses, Prémanon, La Dôle etc...

PLANNING DES SEANCES :

Du 1er mars au 4 juin 2017


#Running #PréparationPhysique

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