Running & Pilates



St. Cergue (CH)

Samedi 12 Novembre

Samedi 10 Décembre

Samedi 14 Janvier

Heure : 10h I 12h Tarif : 40.- Adresse : Viayoga - Chemin des Perce-Neige 4, 1264 St. Cergue - Suisse

Le concept : 45 minutes de course à pied : une thématique de travail différente à chaque fois, des conseils personnalisés. 45 min de pilates : pour une prise de conscience de son corps et un renforcement musculaire optimal. Programme de la matinée : 10h - 10h15 : Accueil des participants 10h15 - 11h : Course à pied 11h05 - 11h50 : Pilates 11h50 - 12h : Collation & Echange En cas de mauvais temps, nous commençons la séance par le pilates et terminons par la course à pied ! Pour qui ? Tout le monde ! Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), l’objectif de ces séances est avant tout de partager, échanger sur les différentes pratiques de chacun et de passer un moment convivial. Helena Reis, professeure de Pilates formée à l'école Swiss Pilates & Yoga - Fit for Life.

Page Facebook : Helena Reis - Professeur de Pilates Inscriptions : https://goo.gl/forms/Jc1jUBgB76VjRRzL2


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